关于如何减小unbuffered ADC sampling glitch

关于如何减小 unbuffered ADC sampling glitch，在贵公司Application Report slaa416a中提到使用RCR filter来消除Application Report。RCR filter可以放在ADC芯片内部，也可以放在PCB上。请问RCR filter中的R和C如何取值？不加R，只有C可以吗？我也参考过ADI公司datasheet，他们似乎没有这种做法。